El arte de hablar en público puede convertirse en una tragedia para una persona que no sepa cómo canalizar el miedo escénico.  A continuación, algunas recomendaciones para utilizar la ansiedad a tu favor ante una presentación.

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  1. Infórmate: El conocimiento da poder, por lo que es necesario conocer qué factores intervienen en el miedo, para así comprender las reacciones mentales y biológicas que se manifiestan
  2. Usa imágenes positivas: cada vez que a tu mente acudan imágenes negativas sobre tu presentación en público, voluntariamente crea imágenes positivas para contrarrestar su efecto y llenarte de endorfinas. No te compares con experiencias anteriores y mucho menos con experiencias de terceros.
  3. Exprésate en positivo: habla en función a lo que deseas obtener y no de lo que deseas evitar.
  4. Visualiza: crea tu propia película mental, donde tú serás el protagonista, adopta el guion con éxito. Exagera los triunfos en tus películas, disfrútalo, siéntelo
  5. Observar: Una forma de enfrentar los temores es observando el poder que nos atemoriza para así familiarizarnos con ellos. Observe a oradores en vivo, videos, TV y en todos los estilos
  6. Exposición: para aprender a hablar en público es necesario hablar en público. Sólo haciendo frente a nuestros temores podemos superarlos.  Aprovecha los temas que te apasionen y transmite entusiasmo. El dominar el contenido es un punto a tu favor.

Por Carelys Velázquez. Máster en Oratoria, facilitadora del Taller “Exprésate con Confianza”, a cargo de Grupo MM Comunicaciones,  que se realizó el 01 de agosto en el Banco del Libro, Caracas.

4 thoughts on “Canaliza el miedo escénico durante una presentación

  1. estoy interesadísima en participar en el taller de oratoria que se dictará el sábado 01 de agosto en el bco del libro, necesito saber sobre el costo, las forma de pago, otros. las personas interesadas : Vianney Hernández S. 5.567.633; Alexandra Corredor H. 25.504.966; nuestros núm tlfs. 04168156033/04142428187. Por favor agradezco me respondan sobre el costo. Gracias feliz día.

  2. estoy interesadísima en participar en el taller de oratoria que se dictará el sábado 01 de agosto en el bco del libro, necesito saber sobre el costo, las forma de pago, otros. las personas interesadas : Vianney Hernández S. 5.567.633; Alexandra Corredor H. 25.504.966; nuestros núm tlfs. 04168156033/04142428187. Por favor agradezco me respondan sobre el costo. Gracias feliz día.

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